時間：下午2:00–3:30 

對象：會員 

費用：免費 

名額：20名 

地點：東頭會所 

內容：由體適能教練教授筋膜伸展 棍，提升關節靈活和穩定性，同時 推廣預防認知障礙症信息。 

備註︰ (1)從沒參與過本計劃活動之會員 將優先報名參加，否則登記後備。 (2)活動適合可以自行站立，毋須 使用輔助工具之人士參加。 

活動負責人：湯先生