日期：2025年5月7日(星期二) 

 時間：上午9:00-11:00 

 對象：會員 

 費用：免費 

名額：12名 

 地點：竹園會所 

內容：透過於椅子上學習跑步，可鍛鍊身體協助的同時，亦強化下身肢體的肌肉。 

備註：1) 參加者在報名參與活動前要留意身體狀況，如體弱、患有哮喘或行動 不便者，則不建議參加此活動。

            2) 如有任何舊疾或需要注意的部位，請主動告知職員及導師， 以便調整動作，確保安全和效果。此外，上課時應穿著合適的服裝， 以貼身但不緊繃的款式為主。 

活動負責人：江姑娘